문법은어휘다

우리의 운동법 우리는 일상생활을 하면서 운동을 자주 하게 됩니다. 어떤 사람은 일이 곧 운동이라면서 굳이 운동을 따로 하지 않는 사람도 있습니다. 하지만 일과 운동은 근육을 사용하는 용도가 다르기 때문에 반드시 운동을 해주는 것이 좋습니다. 오늘은 아주 가벼운 스트레칭이면서 우리가 잘 모르고 있는 기지개에 대한 글입니다. 기지개 기지개는 누구나 하루 동안에 한번 이상 하는 운동입니다. 운동인줄 모르고 계셨을 분도 있을 것 같습니다. 하루종일 앉아서 일하는 사람의 경우 기지개는 아주 간단하지만 좋은 운동이 될 수 있습니다. 기지개의 효과 기지개를 켜면 기가 순환이 되고 혈도 순환이 됩니다. 우리는 일부러 기순환 운동을 찾아서 하는데요. 기지개만 자주 펴고 해도 기순환의 효과가 있다고 하니 절대 그냥 넘어가..