문법은어휘다

칼로리가 낮은 과일: 다이어트에 도움이 되는 맛있는 선택지! 1. 수박: 체중 감소에 시원한 지원 수박은 무더운 여름의 제철과일로, 100g 기준 31kcal로 매우 낮은 칼로리를 자랑합니다. 수박은 수분과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 느끼게 하고, 체내 수분을 보충해 탈수 예방에도 효과적입니다. 또한, 라이코펜이라는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 활성산소로부터 신체를 보호해줍니다. 2. 딸기: 달콤함 속 비타민풍부 딸기는 붉은 색 빛깔이 특징이며, 높은 당도로 인해 고칼로리 과일로 생각할 수 있지만, 실제로 100g 당 32kcal로 낮은 칼로리를 가집니다. 비타민C가 풍부한 딸기는 면역력 유지와 혈관 건강 증진에 도움이 됩니다. 3. 자몽: 쌓인 지방에 이별을 알리다 자몽은 감귤류에 속하며, 100g..